Chia

Chi semínka pochází z Latinské a Střední Ameriky. A jsou stále oblíbenější díky své vysoké výživové hodnotě. Chia semínka můžete konzumovat přímo nebo přidávat do snídaňových kaší, ovocných nebo zeleninových smoothie nebo si s nimi vylepšit jogurt. Obsahují proteiny a bílkoviny, kvalitní sacharidy a zdravé tuky a právem bývají označovány za superpotravinu. Jsou antioxidační a působí proti předčasnému stárnutí organismu. Chia semínka jsou hydrofilní, vážou na sebe vodu, a několikanásobně tak zvětšují svůj objem. Napomáhají hydrataci organismu a jsou ideálním doplňkem stravy sportovců. Umožňují totiž postupné uvolňování energie, a tak zvyšují výdrž při fyzické aktivitě, zatímco zachovávají optimální hydrataci.